馬拉松高手更需要“兔子” 跟跑可以省力15%

“兔子”是跑步運(yùn)動(dòng)中對(duì)配速員（也叫定速員）的俗稱。他們和參賽者們一同起跑，并依照固定的速度前進(jìn)，幫助跑者了解自身速度，不至于過快或過慢于自己預(yù)設(shè)的時(shí)間。定速員由于經(jīng)常在比賽中穿著顯眼的衣服、戴著兔耳朵的裝飾，因此被稱為兔子。

兔子開始是某些跑步比賽賽會(huì)組委會(huì)聘請(qǐng)來控制比賽節(jié)奏、幫助參賽選手更好發(fā)揮甚至破紀(jì)錄的陪跑，多在中長跑比賽中出現(xiàn)。

1999年巴黎馬拉松，主辦單位聘請(qǐng)的配速員，和參賽者們一同起跑并依照固定的配速前進(jìn)，幫助跑者了解自身配速，不至于過快或過慢于預(yù)設(shè)時(shí)間。配速員們身上都會(huì)綁一顆氣球，利用不同氣球顏色標(biāo)示配速。隨著馬拉松比賽越來越受歡迎，為幫助那些經(jīng)驗(yàn)不足或者想要超越自己的跑步愛好者，組委會(huì)特意聘請(qǐng)配速員來給選手作為參照。

很多時(shí)候，兔子的稱呼前都有一個(gè)象征時(shí)間的數(shù)字，比如“400兔子”，意思是在4小時(shí)左右完成馬拉松比賽的定速員，“530兔子”就意味著定速員要在5小時(shí)30分左右完成比賽。

優(yōu)異高手更需要“兔子”

頂尖高手也需要兔子，而且往往更需要兔子，以便為自己掌控節(jié)奏、突破空氣阻力，好讓自己專心跑步，爭取刷新賽會(huì)乃至世界紀(jì)錄。因此，很多馬拉松比賽主辦方都會(huì)聘請(qǐng)官兔，有些選手還會(huì)招募私兔。

大量世界紀(jì)錄就是這樣創(chuàng)造的。比如英國選手波拉·拉德克利夫2003年在倫敦馬拉松創(chuàng)造女子世界紀(jì)錄2：15：25時(shí)，就請(qǐng)多位男選手領(lǐng)跑（這一做法如今已被禁止——女子紀(jì)錄必須在全女子比賽中創(chuàng)造，才會(huì)得到承認(rèn)）。

2008年9月在柏林馬拉松，埃塞俄比亞名將海利·格布雷塞拉西請(qǐng)了至少四個(gè)肯尼亞高手給自己當(dāng)兔子。這些人在完成任務(wù)之后，一一中途退下，留下老格一人笑傲終點(diǎn)大門，創(chuàng)造2：03：59的世界紀(jì)錄。

1954年5月6日，英國醫(yī)科學(xué)生羅杰·班尼斯特震驚了全世界：僅用3分59秒4便跑完一英里，一舉打破長期被認(rèn)為不可能超越的人類極限。

那天在牛津大學(xué)體育場上，班尼斯特請(qǐng)來兩個(gè)田徑隊(duì)友當(dāng)兔子：靠前個(gè)領(lǐng)跑頭兩圈，第二個(gè)領(lǐng)跑第三圈和后一圈的前半圈，后半圈由他自己一人沖線。

對(duì)跑步而言，空氣阻力不如自行車等高速運(yùn)動(dòng)那么明顯，但據(jù)一位前800米世界佼佼者表示，跟跑可以省力15%。另外，跟跑者在心理上也輕松許多。

給高手當(dāng)“私兔” 賺錢的技術(shù)活

“兔子”可分為“官兔”和“私兔”，前者為組委會(huì)指定，而后者為個(gè)人聘請(qǐng)，尤其是那些高水平的選手，很多都會(huì)聘請(qǐng)私兔。當(dāng)然，聘請(qǐng)私兔要付出一定費(fèi)用，但這個(gè)錢不是誰都能掙的。要當(dāng)這些高手的兔子，必須具備接近優(yōu)異的實(shí)力。

一般來說兔子們只需全力跑到半程，就可以退出賽道。對(duì)于許多非洲長跑高手來說，當(dāng)私兔是一個(gè)不錯(cuò)的工作，私兔的費(fèi)用都會(huì)和比賽的獎(jiǎng)金掛鉤，像倫敦馬拉松和紐約馬拉松這樣的高水平賽事，佼佼者獎(jiǎng)金超過20萬美金，如果選手能夠獲得不錯(cuò)名次，私兔的收入也非?？捎^。

當(dāng)然，不是每個(gè)私兔都甘當(dāng)綠葉，有些甚至?xí)屃斯蛡蛘叩娘L(fēng)頭。在2014年捷克的一場半程馬拉松比賽中，32歲世界紀(jì)錄保持者基普桑也前來參賽，為了穩(wěn)操勝券，基普桑請(qǐng)了一只私兔：名不見經(jīng)傳的同胞杰弗瑞·羅諾。羅諾實(shí)在是個(gè)無名小卒：在國際田聯(lián)的運(yùn)動(dòng)員頁面上，連他的出生日期都沒有，參賽紀(jì)錄只有孤零零的一項(xiàng)。基普桑對(duì)羅諾的要求也不高：只要為自己領(lǐng)跑前10公里就行。誰知羅諾在完成任務(wù)之后，竟一發(fā)不可收拾，以1小時(shí)0分17秒的成績一舉奪冠，同時(shí)刷新賽會(huì)紀(jì)錄！這種兔子的逆襲并非頭一次發(fā)生。1994年在洛杉磯馬拉松，美國人保羅·皮爾金頓以3000美元的價(jià)碼被聘為兔子。跑到16公里時(shí)，他領(lǐng)先第二名兩分鐘之多，索性將優(yōu)勢(shì)保持到底，以2小時(shí)12分13秒奪冠。

此外，跟著兔子跑是為了更好地完賽，但如果遇到時(shí)快時(shí)慢或者只顧自己飛速向前，不顧其他跑者的“流氓兔”，那就麻煩了。